西が丘レディースサッカー教室 2020年9月の活動スケジュール
コロナ騒動前は新しい方も徐々に増えてましたが、この時期はどう…
コロナ騒動前は新しい方も徐々に増えてましたが、この時期はどう…
6月は雨で活動できませんでしたね。まだ梅雨は続きますが、今月…
6月から活動を再開します。下記のスケジュールおよびお願い事項…
笹井インストラクターの動画がどんどん進化しています。ついにナ…
新型コロナウイルス感染症によってお亡くなりになられた方々にご…
今回は座ったままのヨガで肩こりの解消がテーマの動画です。ヨガ…
今回はバランス系エクササイズと脚力チェックの2本立てです。 …
女性の方の多くが、スクワットをすると足が太くなると勘違いされ…
サッカーにおいて、相手より素早く動けるようになれば、それだけ…
しっかりやったつもりのトレーニングでもフォームが悪いと狙った…