※写真は西が丘ヨガクラブのアイドルここちゃん。まだ小学生ですが、見事な柔軟性！
ヨガをやってみたい方、最近まったく運動していない方を対象に実施しますので、未経験の方もお気軽にご参加ください。また経験者の方には、負荷をキツくしますのでご安心を（笑）。
【日程】
8月 5日（水） 19：30～20：30 赤スポふれあいホール
8月 7日（金） 10：00～11：00 赤スポふれあいホール
8月12日（水） お休み
8月14日（金） お休み
8月19日（水） 19：30～20：30 赤スポふれあいホール
8月21日（金） 10：00～11：00 赤スポふれあいホール
8月26日（水） 19：30〜20：30 赤スポふれあいホール
8月28日（金） 10：00〜11：00 赤スポふれあいホール
8月のテーマは「夏を乗り切れ！」
一年で一番キツイこの時期。この暑さは体だけでなくメンタルにも影響を与えます。先月に引き続き、夏バテ、冷房病、食欲不振などからココロとカラダを守りましょう。
堅苦しい雰囲気はお断り！笑顔があるからリラックスできる。肩の力を抜いてご参加ください。
（小学生以下は無料、中学生以上および大人の方は一回のレッスンで1500円の都度払いです）
※レッスンに参加される際は必ず下記のメールアドレスに参加の旨をご連絡ください。
nishigaoka.club@gmail.com
※やむを得ず中止の場合はこのブログに記載します。当日に必ずご確認ください。