西が丘ヨガクラブ 1月の活動スケジュール
【日程】
1月 9日（水） 19：30～20：30
1月 10日（木） 10：00～11：00
1月 16日（水） 19：30～20：30
1月 17日（木） 10：00～11：00
1月 23日（水） 19：30～20：30
1月 24日（木） 10：00～11：00
1月 30日（水） 19：30～20：30
1月 31日（木） 10：00～11：00
※会場はすべて赤羽スポーツの森ふれあいホールです。
新年を気持ちよく迎えたいものですが、年末年始はあまり休む暇が無く慌ただしく過ごす方もいらっしゃいますし、逆にやる事が無くて休み過ぎてしまう方もいらっしゃいます。どちらにせよ日々のリズムが狂ってしまうのが年末年始であり、その悪い影響が出てくるのが1月の2週目あたりからでしょうか。
皆さんそれぞれ日々の生活のリズムがあります。そのリズムが狂う事により様々な不調が出てくるものです。疲労や寝不足による食欲不振、肌荒れ、体力低下、または夜食による体重増加・・・。狂ったリズムは早く正すのが正解。そのためにもヨガでカラダとココロのメンテナンスを行ってストレスの無い日々を過ごしましょう。
西が丘ヨガクラブはヨガを初めてやる方が多い初心者向けのヨガです。肩の力を抜いてご参加ください
【費用について】
小学生、中学生は500円、高校生以上は一回のレッスンで1500円の都度払いです。（※西が丘サッカークラブに所属している小学生は無料になります）
※レッスンに参加される際は必ず下記のメールアドレスに参加の旨をご連絡ください。
nishigaoka.club@gmail.com
西が丘ヨガクラブホームページ