西が丘大人サッカー教室 2020年6月の活動スケジュール
コロナウイルスの影響により、6月も夜間中学校が使用できないな…
コロナウイルスの影響により、6月も夜間中学校が使用できないな…
本日6月1日より長らく休みだった練習が再開しました。 みんな…
椅子ヨガシリーズの第二弾です。 今回も簡単で椅子に座って前屈…
先日のメール、ブログでお伝えしましたが6月1日(月)より練習…
笹井インストラクターの動画がどんどん進化しています。ついにナ…
西が丘ヨガクラブ 6月の活動スケジュール 【日程】6月 3日…
新型コロナウイルス感染症によってお亡くなりになられた方々にご…
今回は座ったままのヨガで肩こりの解消がテーマの動画です。ヨガ…
今回はバランス系エクササイズと脚力チェックの2本立てです。 …
女性の方の多くが、スクワットをすると足が太くなると勘違いされ…