8月の開催スケジュール
【日程】
8月 3日（水） 19：30～20：30 赤スポふれあいホール
8月 5日（金） 10：00～11：00 赤スポふれあいホール
8月10日（水） お休み
8月12日（金） お休み
8月17日（水） 19：30〜20：30 赤スポふれあいホール
8月19日（金） 10：00〜11：00 赤スポふれあいホール
8月24日（水） 19：30〜20：30 赤スポふれあいホール
8月26日（金） 10：00〜11：00 赤スポふれあいホール
8月31日（水） 19：30〜20：30 赤スポふれあいホール
8月のテーマは「疲れをためないカラダ作り」
例年より遅く7月末に梅雨明けをして、関東はこれからより一層夏の暑さを迎えます。7月はまだ過ごしやすい日がありましたね。
そして7月に懸念していた下記の症状が出てくるのはこれからになります。したがって今月の先月同様のテーマでカラダとココロのバランスを整える事に注力します。
夏に運動なんて・・・と感じる方が多々いらっしゃると思いますが、夏には夏のヨガがあります。ぜひ一緒に健やかな日々を送りましょう。
～下記は先月と同様の内容です。引き続き行います～
「食欲が落ちてしまった」
「暑さで眠れない」
「職場のエアコンでカラダが冷え切ってしまう」
このような声をよく聞くのがこの時期。
外の暑さと室内の温度差にカラダが順応できず、様々な症状が出てきます。カラダとココロが一番整っていない時期かもしれません。
ヨガはカラダの循環機能を正常に戻す効果があり、また乱れたココロも落ち着かせます。
ご自身が気持ちよく日々を過ごすために・・・。
皆さまのご参加をお待ちしております。
堅苦しい雰囲気はお断り！笑顔があるからリラックスできる。肩の力を抜いてご参加ください。
（小学生以下は無料、中学生以上および大人の方は一回のレッスンで1500円の都度払いです）
※レッスンに参加される際は必ず下記のメールアドレスに参加の旨をご連絡ください。