ヨガをやってみたい方、最近まったく運動していない方を対象に実施しますので、未経験の方もお気軽にご参加ください。また経験者の方には、負荷をキツくしますのでご安心を(笑)。

【日程】
10月  2日(金) 10:00~11:00 赤スポふれあいホール
10月  7日(水) 19:30~20:30 赤スポふれあいホール
10月  9日(金) 10:00~11:00 赤スポふれあいホール
10月14日(水) 19:30~20:30 赤スポふれあいホール
10月16日(金) 10:00~11:00 赤スポふれあいホール
10月21日(水) おやすみ
10月23日(金) おやすみ
10月28日(水) 19:30〜20:30   赤スポふれあいホール
10月30日(金) 10:00〜11:00   赤スポふれあいホール

10月のテーマは「食べて動く!燃やせ、体脂肪!」
食欲の秋ですね。食べるもの全てが美味しく感じる季節です。太るから我慢するなんてもったいない!美味しく食べるために動く!今月は健康的に過ごしましょう。

堅苦しい雰囲気はお断り!笑顔があるからリラックスできる。肩の力を抜いてご参加くださ
(小学生以下は無料、中学生以上および大人の方は一回のレッスンで1500円の都度払いです)

※レッスンに参加される際は必ず下記のメールアドレスに参加の旨をご連絡ください。

nishigaoka.club@gmail.com

※やむを得ず中止の場合はこのブログに記載します。当日に必ずご確認ください。

投稿者 松尾