体にスイッチを入れる簡単エクササイズ
松尾 ヨガの笹井インストラクターから体にスイッチを入れる簡単エクサ…
よし監督からの宿題 一人で出来るドリブル練習
今回は一人で出来るドリブル練習です。用意するのはペットボトル…
みんなにインタビューシリーズ 大人サッカー教室 佐野さん
活動できないこんな時期だからこそ、皆さんの声を聞いてみましょ…
みんなにインタビューシリーズ ヨガクラブ 堀田さん
活動できないこんな時期だからこそ、皆さんの声を聞いてみましょ…
みんなにインタビューシリーズ レディースサッカー教室 川口さん
活動できないこんな時期だからこそ、皆さんの声を聞いてみましょ…
全ての皆さまにおススメ バランスと体幹強化のヨガ
これまでヨガの基本となる太陽礼拝などのポーズの動画でしたが、…
ヨガ入門「様々なポーズと効果について」
今回はヨガ入門シリーズで「様々なポーズと効果について」動画で…
よし監督からの宿題
これまで監督や青梅からのメッセージでリフティングをたくさん練…
首、肩こり解消ストレッチ
皆さま、普段の外出はおそらく軽い散歩と日常品の買い物くらいで…
リフティングのコツ
先日アップした「青梅からの挑戦状」はどうでしょうか？上手くで…