ヨガクラブレッスンリポート 下半身を鍛える意味
松尾 今月のテーマは「たくさん食べてしっかり痩せる！」です。 その…
ヨガ
冬季うつ病にご注意
ご存知ですか？ 「冬季うつ病」 冬に多く発病するうつ病で、そ…
女性はお酒に弱い？？
最近は季節がら受講生の皆さまからお酒の話しが度々出てきます。…
ヨガクラブ 2016年12月の活動スケジュール
12月の活動スケジュール 【日程】 12月 2日（金） 10…
ヨガクラブ レッスンレポート ヨガをやらない時の心身の不調について
最近は水曜日クラスが二週続けてお休みで、先週18日の金曜日が…
ヨガクラブ本日のレッスンレポート 寒さに負けないカラダとは
本日は金曜日の朝ヨガ。 今月のテーマは「寒さに負けないカラダ…
ヨガクラブ 2016年11月の活動スケジュール
11月の活動スケジュール 【日程】 11月 2日（水） 19…
ヨガで実感する、自分のカラダが求めていること
今年の春から毎週金曜日の朝ヨガに参加されている方がいます。夏…
ヨガクラブ 2016年10月の活動スケジュール
10月の活動スケジュール 【日程】 10月 5日（水） 19…
疲れた時こそ軽く動いて「積極的休養」を！
スポーツ選手の疲労回復方法をご存知ですか？彼らは大会など連日…