西が丘サッカークラブ 練習再開について
松尾 先日のメール、ブログでお伝えしましたが6月1日（月）より練習…
5月 2020
椅子ヨガシリーズ CatとCowポーズで骨盤に柔軟性を
笹井インストラクターの動画がどんどん進化しています。ついにナ…
西が丘ヨガクラブ 2020年6月の活動スケジュール
西が丘ヨガクラブ 6月の活動スケジュール 【日程】6月 3日…
クラブ活動の再開について
新型コロナウイルス感染症によってお亡くなりになられた方々にご…
座ったままのヨガで肩こり解消とスッと伸びたキレイな姿勢を
今回は座ったままのヨガで肩こりの解消がテーマの動画です。ヨガ…
バランスを正してコアの強化を
今回はバランス系エクササイズと脚力チェックの2本立てです。 …
スクワットで足が太くなるのは大間違い！正しいスクワットで綺麗な足に
女性の方の多くが、スクワットをすると足が太くなると勘違いされ…
よし監督からの宿題 素早く動け！
サッカーにおいて、相手より素早く動けるようになれば、それだけ…
基本動作をしっかりおさえて、ウエストシェイプの効果アップを
しっかりやったつもりのトレーニングでもフォームが悪いと狙った…
みんなにインタビューシリーズ 大人サッカー教室 舘さん
活動できないこんな時期だからこそ、皆さんの声を聞いてみましょ…