ヨガクラブ　2017年2月の活動スケジュール

2月   3日（金）　10：00～11：00　赤羽スポーツの森　ふれあいホール

2月 10日（金）　10：00～11：00　赤羽スポーツの森　ふれあいホール

2月 15日（水）　19：30～20：30　赤羽スポーツの森　ふれあいホール

2月 17日（金）　10：00～11：00　赤羽スポーツの森　ふれあいホール

2月 22日（水）　19：30～20：30　赤羽スポーツの森　ふれあいホール
2月 24日（金）　10：00～11：00　赤羽スポーツの森　ふれあいホール

寒い冬はカラダを動かす機会が減ることにより血の巡りが悪くなり、肩こりや腰痛が発生しやすい時期と言われています。
受講生からヨガで肩こりや腰痛が治った！と声をよく聞きますが、やはりヨガにはそのような効果があるのでしょう。寒い中でも比較的温かい室内で週に一回または週に二回ほどヨガをやれば健康になれます。参加を迷っている時ではありませんよー。

西が丘ヨガクラブはヨガを初めてやる方が多い、初心者向けのヨガです。肩の力を抜いてご参加ください。
（小学生以下は無料、中学生以上および大人の方は一回のレッスンで1500円の都度払いです）

※レッスンに参加される際は必ず下記のメールアドレスに参加の旨をご連絡ください。