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今月のテーマである「美脚、ヒップアップ」ですが、美しい脚をつ…

3月がそこまで迫っており、最近は4月から始まる子供たちの大会…

3月の活動スケジュール 【日程】 3月 1日（水）　19：3…

先週は天候が安定せず夕方に雪が降る日が続きました。そのような…

2月の活動スケジュール 【日程】 2月 1日（水）　19：3…

寒さが一段と増してくるこの時期、どうしても運動する気持ちが萎…

皆さん、年末年始はどのように過ごされました？ 忙しくされた方…

1月の活動スケジュール 【日程】 1月 5日（水）　お休み …

今月のテーマは「たくさん食べてしっかり痩せる！」です。 その…

ご存知ですか？ 「冬季うつ病」 冬に多く発病するうつ病で、そ…