練習再開！でもコロナの感染に注意を払って
松尾 本日6月1日より長らく休みだった練習が再開しました。 みんな…
松尾
椅子ヨガシリーズ 椅子に座って前屈で穏やか心を育みましょう
椅子ヨガシリーズの第二弾です。 今回も簡単で椅子に座って前屈…
西が丘サッカークラブ 練習再開について
先日のメール、ブログでお伝えしましたが6月1日（月）より練習…
椅子ヨガシリーズ CatとCowポーズで骨盤に柔軟性を
笹井インストラクターの動画がどんどん進化しています。ついにナ…
西が丘ヨガクラブ 2020年6月の活動スケジュール
西が丘ヨガクラブ 6月の活動スケジュール 【日程】6月 3日…
クラブ活動の再開について
新型コロナウイルス感染症によってお亡くなりになられた方々にご…
座ったままのヨガで肩こり解消とスッと伸びたキレイな姿勢を
今回は座ったままのヨガで肩こりの解消がテーマの動画です。ヨガ…
バランスを正してコアの強化を
今回はバランス系エクササイズと脚力チェックの2本立てです。 …
スクワットで足が太くなるのは大間違い！正しいスクワットで綺麗な足に
女性の方の多くが、スクワットをすると足が太くなると勘違いされ…
よし監督からの宿題 素早く動け！
サッカーにおいて、相手より素早く動けるようになれば、それだけ…