西が丘ヨガクラブ 9月の活動スケジュール
【日程】
9月 5日（水） 19：30～20：30
9月 6日（木） 10：00～11：00
9月 12日（水） 19：30～20：30
9月 13日（木） 10：00～11：00
9月 19日（水） 19：30～20：30
9月 20日（木） 10：00～11：00
9月 26日（水） 19：30～20：30
9月 27日（木） 10：00～11：00
※会場はすべて赤羽スポーツの森ふれあいホールです。
このブログは8月末に記載しています。9月になると8月の猛暑はおさまり、秋の気配を感じさせる涼しい風が吹いていることでしょう（希望的観測）。
8月はじっとしているだけで汗ばむ日々でしたので、冬と違い筋肉や関節がほぐれているように思われますが、暑いがゆえに動かないことが多く、結局は冬と同じように身体の柔軟性が失われていることがあります。その結果、肩こりや腰痛、だるさが取れなかったりと身体の不調に悩まれる方が多いです。9月は8月の猛暑で狂った身体のあちこちをメンテナンスしてみてはいかがでしょうか。
西が丘ヨガクラブはヨガを初めてやる方が多い初心者向けのヨガです。肩の力を抜いてご参加ください（小学生以下は無料、中学生以上および大人の方は一回のレッスンで1500円の都度払いです）。
※レッスンに参加される際は必ず下記のメールアドレスに参加の旨をご連絡ください。
nishigaoka.club@gmail.com
西が丘ヨガクラブホームページ
http://www.nishigaoka.com/HP_YOGA/index.html