ヨガをやってみたい方、最近まったく運動していない方を対象に実施しますので、未経験の方もお気軽にご参加ください。また経験者の方には、負荷をキツくしますのでご安心を（笑）。
【日程】
9月 2日（水） 19：30～20：30 赤スポふれあいホール
9月 4日（金） 10：00～11：00 赤スポふれあいホール
9月 9日（水） 19：30～20：30 赤スポふれあいホール
9月11日（金） 10：00～11：00 赤スポふれあいホール
9月16日（水） 19：30～20：30 赤スポふれあいホール
9月18日（金） 10：00～11：00 赤スポふれあいホール
9月23日（水） お休み
9月25日（金） 10：00〜11：00 赤スポふれあいホール
9月30日（水） 19：30〜20：30 赤スポふれあいホール
9月のテーマは「秋への準備を始めましょう」
秋の気配も感じられる9月。秋は「スポーツの秋」そして「食欲の秋」です。また気温の変化で体調も崩しやすい季節です。今からスポーツと食欲対策、そして体調管理を行って充実した秋ライフを送る準備をしましょう！
堅苦しい雰囲気はお断り！笑顔があるからリラックスできる。肩の力を抜いてご参加くださ
（小学生以下は無料、中学生以上および大人の方は一回のレッスンで1500円の都度払いです）
※レッスンに参加される際は必ず下記のメールアドレスに参加の旨をご連絡ください。
nishigaoka.club@gmail.com
※やむを得ず中止の場合はこのブログに記載します。当日に必ずご確認ください。