【日程】
1月 6日（水） 19：30～20：30 赤スポふれあいホール
1月 8日（金） 10：00～11：00 赤スポふれあいホール
1月13日（水） 19：30～20：30 赤スポふれあいホール
1月15日（金） 10：00～11：00 赤スポふれあいホール
1月20日（水） 19：30～20：30 赤スポふれあいホール
1月22日（金） 10：00～11：00 赤スポふれあいホール
1月27日（水） 19：30〜20：30 赤スポふれあいホール
1月29日（金） 10：00〜11：00 赤スポふれあいホール
1月のテーマは「健康な体になる！」
一年の計は元旦にあり。すでに元旦ではないですが、今年一年を健康で過ごせるように今月は健やかな体と心をテーマにレッスンを行います。自分のできる範囲で無理せず楽しくヨガをしましょう！
堅苦しい雰囲気はお断り！笑顔があるからリラックスできる。肩の力を抜いてご参加くださ
（小学生以下は無料、中学生以上および大人の方は一回のレッスンで1500円の都度払いです）
※レッスンに参加される際は必ず下記のメールアドレスに参加の旨をご連絡ください。
nishigaoka.club@gmail.com