7月の開催スケジュール
【日程】
7月 1日（金） 10：00～11：00 赤スポふれあいホール
7月 6日（水） 19：30～20：30 赤スポふれあいホール
7月 8日（金） 10：00～11：00 赤スポふれあいホール
7月13日（水） 19：30〜20：30 赤スポふれあいホール
7月15日（金） 10：00〜11：00 赤スポふれあいホール
7月20日（水） 19：30〜20：30 赤スポふれあいホール
7月22日（金） 10：00〜11：00 赤スポふれあいホール
7月27日（水） 19：30〜20：30 赤スポふれあいホール
7月29日（金） 10：00〜11：00 赤スポふれあいホール
7月のテーマは「疲れをためないカラダ作り」
「食欲が落ちてしまった」
「暑さで眠れない」
「職場のエアコンでカラダが冷え切ってしまう」
このような声をよく聞くのがこの時期。
外の暑さと室内の温度差にカラダが順応できず、様々な症状が出てきます。カラダとココロが一番整っていない時期かもしれません。
ヨガはカラダの循環機能を正常に戻す効果があり、また乱れたココロも落ち着かせます。
ご自身が気持ちよく日々を過ごすために・・・。
皆さまのご参加をお待ちしております。
堅苦しい雰囲気はお断り！笑顔があるからリラックスできる。肩の力を抜いてご参加ください。
（小学生以下は無料、中学生以上および大人の方は一回のレッスンで1500円の都度払いです）
※レッスンに参加される際は必ず下記のメールアドレスに参加の旨をご連絡ください。
nishigaoka.club@gmail.com