数週間前まで30度を超える暑さが嘘のように、最近はとても肌寒くなってきました。これだけ急激な気温の変化に見舞われると体調を崩す人が多いようで、私の周りでは風邪がとても流行っています。皆さんも体調には十分お気を付けください。
さて過酷な夏が過ぎて秋になるこの季節はヨガの参加者が増えてきます。体を動かすにはちょうど良い気温ですし、この機会にぜひ習慣化してほしいですね。
今回のブログでは水曜日に行われている夜のレッスンについてご紹介しますので、どのような雰囲気なのか興味がある方に知っていただければと思います。
木曜日に行われる朝のヨガと違って、多少アクティブになる傾向がある夜のヨガ。また西が丘サッカークラブに通う子供たちが何人か参加していることもあり、ちょっとだけ騒がしい（？）のも特徴です。
■番外編
上記のリオの撮影中の一コマ
ジャマだ・・・。
まぁこんな感じでレッスンが行われてます。西が丘ヨガクラブの詳細は下記を参照ください。