行きたいけど平日は行けない・・・との声を多数いただいておりましたので、今月は19日の日曜日も開催します。ヨガをやってみたい方、最近まったく運動していない方を対象に実施しますので、未経験の方もお気軽にご参加ください。また経験者の方には、負荷をキツくしますのでご安心を（笑）。
【日程】
7月 1日（水） 19：30～20：30 赤スポふれあいホール
7月 3日（金） 10：00～11：00 赤スポふれあいホール
7月 8日（水） お休み
7月10日（金） 10：00～11：00 赤スポふれあいホール
7月15日（水） 19：30～20：30 赤スポふれあいホール
7月17日（金） お休み
7月19日（日） 10：00～11：00 赤スポふれあいホール
7月22日（水） 19：30～20：30 赤スポふれあいホール
7月24日（金） 10：00～11：00 赤スポふれあいホール
7月29日（水） 19：30～20：30 赤スポふれあいホール
7月31日（金） 10：00～11：00 赤スポふれあいホール
7月のテーマは「夏への準備を万全に！」
夏バテ、冷房病、食欲不振などなど、夏に訪れるやっかいな症状。夏の暑さは体調だけでなく、メンタルにもダメージを与えます。今からこの夏を元気に乗り切るためにココロとカラダを整えておきましょう。
堅苦しい雰囲気はお断り！笑顔があるからリラックスできる。肩の力を抜いてご参加ください。
（小学生以下は無料、中学生以上および大人の方は一回のレッスンで1500円の都度払いです）
※レッスンに参加される際は必ず下記のメールアドレスに参加の旨をご連絡ください。
nishigaoka.club@gmail.com
※やむを得ず中止の場合はこのブログに記載します。当日に必ずご確認ください。