西が丘スポーツクラブ

西が丘スポーツクラブで活動している少年サッカー、ヨガなどの記事および活動スケジュールを記載しています。

西が丘ヨガクラブ 2020年1月の活動スケジュール

time 2019/12/31

西が丘ヨガクラブ 2020年1月の活動スケジュール

西が丘ヨガクラブ 1月の活動スケジュール

【日程】
1月 8日(水)    19:30~20:30
1月 9日(木)    10:00~11:00
1月 15日(水)  19:30~20:30
1月 16日(木)  10:00~11:00
1月 22日(水)  19:30~20:30
1月 23日(木)  10:00~11:00
1月 29日(水)  19:30~20:30
1月 30日(木)  10:00~11:00

※会場はすべて赤羽スポーツの森ふれあいホールです。

「今年こそヨガを始める!」「今年こそジムに通う!」「今年こそダイエットする!」などなど、新年に誓いを立てる方は多いと思います。しかし三日坊主という言葉があるように続けられない事も多々あるかと。
もちろん私もそのような経験がありますが、継続できている事もあります。思うに継続するコツは「がんばり過ぎないこと」かと。一回のレッスンや活動で全力を出すのではなく、常に余力を残し、少し物足りないかな?くらいの感じで終われれば次に参加する時に気持ちを奮い立たせる必要はありません。

OLの方でも主婦の方でも、もちろん男性も日々様々なことを考えています。一つ一つは重くなくても、積み重なれば相応の重さになってきます。2020年はせめてヨガくらいは体と頭をほぐす気持ちでのんびりとご参加いただければと思います。

普段の活動は下記のFacebookで。
西が丘スポーツクラブFacebook

西が丘ヨガクラブはヨガを初めてやる方が多い初心者向けのヨガです。肩の力を抜いてご参加ください。

【費用について】
小学生、中学生は500円、高校生以上は一回のレッスンで1500円の都度払いです。(※西が丘サッカークラブに所属している小学生及び保護者の方と同伴の小学生は無料になります)

※レッスンに参加される際は必ず下記のメールアドレスに参加の旨をご連絡ください。

nishigaoka.club@gmail.com

西が丘ヨガクラブホームページ
http://www.yoga.nishigaoka.com/

sponsored link

サイト管理者

NSC 松尾

NSC 松尾

これまでサッカーに縁が無かった方にもサッカーをわかりやすく解説します。また自身の健康やスポーツ全般について取りあげます。 ご意見ご要望はこちらまで。 nishigaoka.club@gmail.com [詳細]