2018/05/20
8月は施設が使えない日が多く、あまり活動できません。
8月の活動スケジュール
【日程】
8月 2日（水） 19：30～20：30
8月 4日（金） 10：30～11：30
8月 9日（水） 19：30～20：30
8月 11日（金） お休み
8月 16日（水） お休み
8月 18日（金） お休み
8月 23日（水） お休み
8月 25日（金） 10：00～11：00
8月 18日（金） お休み
8月 23日（水） お休み
8月 25日（金） 10：00～11：00
8月 30日（水） 19：30～20：30
※会場は全て赤羽スポーツの森ふれあいホール
8月のテーマは「試される月」
上記の通り8月の活動は5回です。一回のレッスンでより集中して行うのはもちろんですが、日中に比べ若干涼しい朝や夕方に散歩してみる、家でヨガやストレッチを行うなど、日頃から体調と精神の管理に努めましょう。
暑い中で動き回ると熱中症になりますし、かと言って冷房が効きすぎいる中で長く過ごすとクーラー病になります。
8月は皆さまの自己管理能力が問われる月ですね(笑)
西が丘ヨガクラブはヨガを初めてやる方が多い初心者向けのヨガです。肩の力を抜いてご参加ください。
（小学生以下は無料、中学生以上および大人の方は一回のレッスンで1500円の都度払いです）
※レッスンに参加される際は必ず下記のメールアドレスに参加の旨をご連絡ください。
nishigaoka.club@gmail.com
