西が丘スポーツクラブ

西が丘スポーツクラブで活動している少年サッカー、ヨガなどの記事および活動スケジュールを記載しています。

ヨガクラブ 2017年2月の活動スケジュール

time 2017/01/25

ヨガクラブ 2017年2月の活動スケジュール

2月の活動スケジュール

【日程】
2月   1日(水) 19:30~20:30 赤羽スポーツの森 ふれあいホール

2月   3日(金) 10:00~11:00 赤羽スポーツの森 ふれあいホール

2月  8日(水) 19:30~20:30 赤羽スポーツの森 ふれあいホール

2月 10日(金) 10:00~11:00 赤羽スポーツの森 ふれあいホール
2月 15日(水) 19:30~20:30 赤羽スポーツの森 ふれあいホール
2月 17日(金) 10:00~11:00 赤羽スポーツの森 ふれあいホール
2月 22日(水) 19:30~20:30 赤羽スポーツの森 ふれあいホール
2月 24日(金) 10:00~11:00 赤羽スポーツの森 ふれあいホール
2月のテーマは「ヨガで肩こり、腰痛の解消」
寒い冬はカラダを動かす機会が減ることにより血の巡りが悪くなり、肩こりや腰痛が発生しやすい時期と言われています。
受講生からヨガで肩こりや腰痛が治った!と声をよく聞きますが、やはりヨガにはそのような効果があるのでしょう。寒い中でも比較的温かい室内で週に一回または週に二回ほどヨガをやれば健康になれます。参加を迷っている時ではありませんよー。
西が丘ヨガクラブはヨガを初めてやる方が多い、初心者向けのヨガです。肩の力を抜いてご参加ください。
(小学生以下は無料、中学生以上および大人の方は一回のレッスンで1500円の都度払いです)

※レッスンに参加される際は必ず下記のメールアドレスに参加の旨をご連絡ください。

 

nishigaoka.club@gmail.com

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NSC 松尾

NSC 松尾

これまでサッカーに縁が無かった方にもサッカーをわかりやすく解説します。また自身の健康やスポーツ全般について取りあげます。 ご意見ご要望はこちらまで。 nishigaoka.club@gmail.com [詳細]