ヨガクラブ　2016年12月の活動スケジュール

12月   7日（水）　19：30～20：30　赤羽スポーツの森　ふれあいホール

12月   9日（金）　10：00～11：00　赤羽スポーツの森　ふれあいホール

12月 14日（水）　19：30～20：30　赤羽スポーツの森　ふれあいホール

12月 16日（金）　10：00～11：00　赤羽スポーツの森　ふれあいホール

12月 21日（水）　19：30～20：30　赤羽スポーツの森　ふれあいホール

12月 23日（金）　施設が使用できないためお休み

12月 28日（水）　施設が使用できないためお休み
12月 30日（金）　施設が使用できないためお休み

今年も残すところあと一ヶ月になりました。
今月は忘年会など飲み会や食事会がたくさん行われ、つい食べ過ぎてしまった！という方も多いでしょう。また年末の忙しさと寒さからカラダを動かす機会が減り、気付いたら体重が増えてる！という方もいらっしゃいます。
今月はたくさん動いて代謝をアップして太りにくいカラダ作りをします。

体を動かす事を習慣にした人だけが、ステキなカラダを手に入れます。今こそ始めましょう！

西が丘ヨガクラブはヨガを初めてやる方が多い、初心者向けのヨガです。肩の力を抜いてご参加ください。
（小学生以下は無料、中学生以上および大人の方は一回のレッスンで1500円の都度払いです）

※レッスンに参加される際は必ず下記のメールアドレスに参加の旨をご連絡ください。