西が丘スポーツクラブ

西が丘スポーツクラブで活動している少年サッカー、ヨガなどの記事および活動スケジュールを記載しています。

ヨガクラブ 2016年8月の活動スケジュール

time 2016/07/30



8月の開催スケジュール
【日程】
8月  3日(水) 19:30~20:30 赤スポふれあいホール
8月  5日(金) 10:00~11:00 赤スポふれあいホール
8月10日(水)   お休み
8月12日(金)  お休み
8月17日(水)  19:30〜20:30  赤スポふれあいホール
8月19日(金)  10:00〜11:00  赤スポふれあいホール
8月24日(水)  19:30〜20:30  赤スポふれあいホール
8月26日(金)  10:00〜11:00  赤スポふれあいホール
8月31日(水)  19:30〜20:30  赤スポふれあいホール


8月のテーマは「疲れをためないカラダ作り」

例年より遅く7月末に梅雨明けをして、関東はこれからより一層夏の暑さを迎えます。7月はまだ過ごしやすい日がありましたね。
そして7月に懸念していた下記の症状が出てくるのはこれからになります。したがって今月の先月同様のテーマでカラダとココロのバランスを整える事に注力します。

夏に運動なんて・・・と感じる方が多々いらっしゃると思いますが、夏には夏のヨガがあります。ぜひ一緒に健やかな日々を送りましょう。

~下記は先月と同様の内容です。引き続き行います~

「食欲が落ちてしまった」
「暑さで眠れない」
「職場のエアコンでカラダが冷え切ってしまう」

このような声をよく聞くのがこの時期。
外の暑さと室内の温度差にカラダが順応できず、様々な症状が出てきます。カラダとココロが一番整っていない時期かもしれません。

ヨガはカラダの循環機能を正常に戻す効果があり、また乱れたココロも落ち着かせます。

ご自身が気持ちよく日々を過ごすために・・・。

皆さまのご参加をお待ちしております。

堅苦しい雰囲気はお断り!笑顔があるからリラックスできる。肩の力を抜いてご参加ください。
(小学生以下は無料、中学生以上および大人の方は一回のレッスンで1500円の都度払いです)

※レッスンに参加される際は必ず下記のメールアドレスに参加の旨をご連絡ください。


nishigaoka.club@gmail.com

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NSC 松尾

NSC 松尾

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