西が丘スポーツクラブ

西が丘スポーツクラブで活動している少年サッカー、ヨガなどの記事および活動スケジュールを記載しています。

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time 2016/06/18

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ご自身のペースで、来れる時に来ていただけばとの想いで始めたヨガクラブです。現代人は勤めている方はもちろん、主婦の方も何かと忙しい日々を送っています。ヨガで少しでもご自身をふり返るきっかけになり、ココロとカラダを健やかにそして強く保っていただければと願っています。

全米ベストセラーになった「スタンフォードの自分を変える教室」の著者のケリー・マクゴニガル氏もヨガを推奨しています。やるほどに実感するヨガのパワーをぜひご体験ください。

6月の開催スケジュール
【日程】
6月  1日(水) 19:30~20:30 赤スポふれあいホール
6月  3日(金) 10:00~11:00 赤スポふれあいホール
6月  8日(水) 19:30~20:30 赤スポふれあいホール
6月10日(金)  10:00~11:00 赤スポふれあいホール
6月15日(水)  19:30〜20:30  赤スポふれあいホール
6月17日(金) 10:00〜11:00  赤スポふれあいホール
6月22日(水)  19:30〜20:30  赤スポふれあいホール
6月24日(金)  10:00〜11:00  赤スポふれあいホール
6月29日(水)  お休み

6月のテーマは「さびない心とカラダ」
梅雨の時期は気温の変化や低気圧の影響で血のめぐりが悪くなり、だるさや体調不良におちいりやすくなってしまいます。
何もやる気が出ない、外に出たくないとネガティブな感情が発生しやすこの時期。そのままにしておくと心もカラダも錆びついてしまうので注意が必要です。

こんな時こそ適度な運動のヨガで輝く気持ちを維持しましょう。

堅苦しい雰囲気はお断り!笑顔があるからリラックスできる。肩の力を抜いてご参加ください。
(小学生以下は無料、中学生以上および大人の方は一回のレッスンで1500円の都度払いです)

※レッスンに参加される際は必ず下記のメールアドレスに参加の旨をご連絡ください。


nishigaoka.club@gmail.com

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サイト管理者

NSC 松尾

NSC 松尾

これまでサッカーに縁が無かった方にもサッカーをわかりやすく解説します。また自身の健康やスポーツ全般について取りあげます。 ご意見ご要望はこちらまで。 nishigaoka.club@gmail.com [詳細]