4月の開催スケジュール
【日程】
4月27日（水） 19：30〜20：30 赤スポふれあいホール
4月29日（金） お休み
5月の開催スケジュール
【日程】
5月 4日（水） お休み
5月 6日（金） お休み
5月11日（水） 19：30～20：30 赤スポふれあいホール
5月13日（金） 10：00～11：00 赤スポふれあいホール
5月20日（水） 19：30〜20：30 赤スポふれあいホール
5月22日（金） 10：00〜11：00 赤スポふれあいホール
5月27日（水） 19：30〜20：30 赤スポふれあいホール
5月29日（金） 10：00〜11：00 赤スポふれあいホール
5月のテーマは「さあやろう！春のヨガ！」
最近は新たに参加される方が増えていますので、5月のテーマの引き続き「さあやろう！春のヨガ！」とします。
暖かくなる春は、実はヨガを始めるには最適な季節です。寒い冬で固まってしまったカラダは、この時期から徐々にほぐれてきます。寒さによってこわばった筋肉や固まった肩甲骨、関節などがゆっくりと緩んくるこの時期は、ヨガにはとても最適な季節です。実際に春からヨガを始める方が多いようですね。
暖かい太陽の力を取り込んで、気持ち良い日々を過ごしましょう！
堅苦しい雰囲気はお断り！笑顔があるからリラックスできる。肩の力を抜いてご参加くださ
（小学生以下は無料、中学生以上および大人の方は一回のレッスンで1500円の都度払いです）
※レッスンに参加される際は必ず下記のメールアドレスに参加の旨をご連絡ください。
nishigaoka.club@gmail.com