二週間継続して行った開脚ストレッチ企画。ついに半分が経過して三週目になりました。果たして効果は・・・？
さっそく写真で検証してみましょう。
一週目
二週目
そして三週目
おお！一週目に比べると明らかに変化が見れました！
そして体重は？
一週目 64.4㎏
二週目 64.0㎏
三週目 64.0㎏
全く変化なし！！
ただ私の場合はトレーニングの量によって体重は変わりますし、おそらく体脂肪の方が変化すると思います。しかし体重もとにかく四週間継続してみましょう。
さて二週間ほど開脚ストレッチを行ってきましたが、足が開くようになったのは実感しています。四週間が経過したころには本当にベターっとできるかもしれません。
一週目
「どんなに体がかたい人でもベターッとできるようになるすごい方法」を試してみた
二週目
微妙な変化「どんなに体がかたい人でもベターッとできるようになるすごい方法」を試してみた ～二週目